Сега е идеалното време да си приготвим смути с ягоди и банани . Пазарите са отрупани с ароматни ягоди и цените им всеки ден спадат . Ако обичате ягодови напитки , то тази ще ви хареса . Добавете банани , ленено брашно , бадемово мляко и ще получите едно приятно и полезно смути . Може да добавите здравословен подсладител – сироп от агаве , стевия или мед .
ПРОДУКТИ ( за 3 чаши ) :
– 300 грама ягоди
– 2 банана , около 300 грама
– 250 мл . бадемово мляко
– 2 супени лъжици ленено брашно
– 2 супени лъжици мед
ПРИГОТВЯНЕ :
Почистете и измийте ягодите . Нарежете ги на парченца и поставете в каната на блендера .
Обелените банани нарежете на кръгчета . Прибавете и тях .
Пуснете уреда и разбийте до гладка смес . Прибавете лененото брашно и бадемовото мляко .
Блендирайте всичко до хомогенност .
Опитайте и по желание добавете меда .
Всички снимки и текстове към тях са авторски ! При използването им в медийното пространство е задължително даването на линк към рецептата в блога !
9
Вашият коментар